一年一度的高考即将到来，考生们的心理压力也与日俱增。适度的压力能够激发学生们的斗志，压力过大则会严重影响考生临考前的复习和考场发挥。因此，广大考生、教师、家长应了解考前心理压力的特点，并进行科学、合理的考前心理调适，树立积极心态，正确看待高考，对未来有更多的期待和思考，增强自信心，提升心理抗压能力，克服考试焦虑，以健康的心理、平和的心态、饱满的情绪从容备考迎考，以帮助考生发挥出正常水平取得理想成绩，同时培养良好的心理素质和健全人格，从而实现自己远大的理想和抱负。

如何保持良好的迎考、应考状态呢?巴彦淖尔市未成年人心理健康辅导站与FM977下午茶合作开展的525助力高考解压特别节目于5月26日在电视台进行直播。

本次活动邀请到三位高中专职心理健康教育教师，分别是：

王灵慧：上海师范大学心理学系硕士研究生，巴彦淖尔市未成年人心理健康辅导站负责人，巴彦淖尔职业技术学校心理健康教师，内蒙古自治区名师工作坊成员，国家二级心理咨询师。

‍陆丽：毕业于内蒙古师范大学教育系，临河一中专职心理健康教师，内蒙古自治区名师工作坊成员，国家二级心理咨询师。

刘淑娟：毕业于陕西学前师范学院心理学专业，巴彦淖尔市第一中学专职心理健康教师，国家二级心理咨询师。

‍老师们分别从考生、家长、老师三个角度和大家共同探讨，对在考前可能出现的各种心理困惑进行了答疑解惑。 本次节目围绕学生、家长、老师共提出并解答了九个高考相关问题，以下为本次访谈节目的音频。

高考不是终点，而是人生新起点。

‍十年寒窗磨一剑，今朝出鞘试锋芒！

‍愿你的努力如星光汇聚，照亮考场的每一页答卷！

‍愿你的梦想如夏花绽放，在这个六月绚烂成真！

来源：巴彦淖尔市教育局

供稿：刘淑娟

监制：王灵慧

编辑：贾鑫宇

校对：王树军

审核：刘春阳

终审：宋珊珊

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